沒有壓力，也不用痛下決心；
換個擺放位置、簡化目標行為，想做的事就能持續下去。

就是這麼簡單，
現在就開始盤點夢想，達成你以為做不到的事！
☆日本行為科學管理首席權威　石田淳 心法傳授
☆本書作者劍持真代、編輯永井肇親身實證

「明天再說吧！」的人、很容易嫌麻煩的人、無法每天按部就班完成事情的人、
容易放棄的人、無法持之以恆的人……都應該拿起這一本！


【書籍介紹】別再笑我缺乏意志力！ 　
根據日本「MORATAME問卷網」做的調查：寫日記或部落格、減肥、記帳、節約、運動……這些生活大小事是最難持之以恆的前五名！作者劍持真代曾經就是個被編輯逼著追稿子的漫畫家，她拜會行為科學專家石田淳教授傳授「持續下去」的技巧，發現只要懂得訣竅，誰都可以有效養成好習慣！ 


【作者介紹】劍持真代（けんもちまよ）
一九八二年生於神奈川縣。以漫畫作品《你是帥哥》出道。興趣是收集玩具相機與打電動，聽從行為科學家的建議，實踐「持之以恆」的訣竅，發展專屬自己的持續撇步，改善了三分鐘熱度的毛病，最後依這些寶貴經驗創了本書。


擺脫三分鐘熱度！先來看看持續記帳的小撇步吧！
 
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