看韓劇、滑手機、睡得少
壓力大、有煩惱，想睡又睡不著
睡不好真「睏」擾，精神恍惚效率差
不管是朝九晚五睡不好，還是晚九朝五睡不著?
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美女人氣家醫科醫師「維多莉陳」〜黃金熟眠法大公開
讓你倒頭就睡一覺到天亮!安眠藥通通都丟掉！
翻來覆去、越睡越累、彎腰駝背、小腹突出、腿粗胃凸？
睡不好，身體處處是煩惱！！
輾轉難眠原來跟怎麼吃有關係
經常睡不好慢性病也會來找你
掌握黃金熟眠法
9大好眠要訣學起來!睡好覺不求人!
工作日夜顛倒、更年期、孕婦、小寶寶、老人家…
各種狀況的失眠者通通都見效！！
根據台灣睡眠醫學學會「國人睡眠大調查」，平均每5個人就有1人失眠！別以為失眠是小事，在你睡不好的日子裡，糖尿病、高血壓、憂鬱症等病已悄悄找上門。
睡眠是人體修復器官的黃金時刻，擁有良好的睡眠品質，絕對是守護健康的第一道關卡！讓最專業的家醫科美女醫師維多莉陳教你好睡、深眠的技巧！掌握修復身體功能的「黃金熟眠4小時」，一覺到天亮、半夜不用再起床，不用吃藥也能輕鬆提昇睡眠品質的好眠法則。
