誠品生活ｘSPACE瑜珈－Let's Yoga：基礎瑜珈特別課


夏至前，如何趕走濕熱煩悶?

只要簡單伸展！提高身體循環，排出體內廢棄物

消除疲勞的好課推薦來囉！

課程動作難度低，練習速度慢

學員將在一個沒有壓力的環境下，放鬆心情學習瑜珈。

這樣的練習不只適合甫接觸瑜珈的初學者，也適合原本已有固定練習的您！


課程時間 | 2019年6月18日(二) 8：00pm-9：00pm

課程地點 | 誠品信義店6F展演廳

授課老師 | SPACE Vino老師，Rucy老師及Vicki老師共同教學

課程說明 |瑜珈不只是運動，而是可伸展日常生活中的緊繃、梳理我們的糾結身心的方式。這是為初學者設計的基礎瑜珈課程，無需擔心自己的柔軟度不佳、體能不足等問題，用短短的60分鐘時間，和我們一起實驗、觀察身體在輕柔的梳理後，將如何感受我們心靈上的自在愉快，同時離開課程後的腳步也將自然地變得輕盈。此次課程將搭配誠品音樂概念專輯，讓音樂跟瑜珈完美融合，一起Moved by Music徹底感受舒暢的身心。