「會討厭運動，都是因為沒練過深蹲！」
演員房思瑜怒練「房式深蹲」
第一本塑身書教你快樂打造黃金比例
模特兒出身、演出過多部電視、電影，近年以《如朕親臨》一劇大受歡迎的演員房思瑜，在這個夏天成為作家囉！熱愛運動的「戶外女孩」房思瑜一直對美體塑身有著極大興趣，並從長年的親身經驗裡研究出一套讓人快樂塑身的「房式深蹲」運動！首本書籍《房式深蹲：比起減重，更重要的是堅持；比起變瘦，更重要的是黃金比例 》上市一周內再版四刷破萬本，榮登新一代時尚健身女神！
看似女神體態的房思瑜維持身材其實一點都不輕鬆，虛弱節食、運動傷害、復胖地獄全都經歷過，最低潮時甚至有過「不想再運動」的念頭，而這樣的她在接觸「深蹲」運動後赫然發現，原來「這個動作」就是左右人喜不喜歡運動的關鍵。愛上「深蹲」後的她將運動轉變為習慣，甚至去俄羅斯看完世足回國後的第一件事，就是衝到健身房「大蹲一場」！感同身受塑身帶來的壓力，房思瑜常在粉專鼓勵粉絲：「我也跟大家一樣，練習狀況不好的時候會沮喪，會覺得『好累，乾脆放棄去吃東西吧！』但輕易的放棄就輸給了自己，身體狀況總有高低，重要的是持續下去！」正能量滿滿的房思瑜也在書中大爆年少的減重黑歷史，表示自己因為家人伙食太好而不自覺變得過於福泰，又因為工作上電視關係被鏡頭「黑」到胖一圈誤導觀眾，給自己帶來相當大的塑身壓力，希望自己將經歷化成養分的新書，能夠造福更多的朋友！
《房式深蹲：比起減重，更重要的是堅持；比起變瘦，更重要的是黃金比例 》這本書裡記錄了房思瑜與一般女生相同的塑身煩惱以及她扭轉情勢的重大發現。什麼樣的運動最事半功倍？哪一組動作最能打造黃金曲線？原來只要提升某些部位的訓練，運動就不再是難事。包括從呼吸暖身開始的伸展與「三種強度深蹲」介紹，到深蹲的原理說明與免挨餓、吃得愉悅也不易發胖的飲食原則應有盡有，書中更收錄28支動作示範影音，讀者只要掃瞄QR Code就可以看到房思瑜親自為你示範該組動作，就算是初學者也能快速上手！如果你是，外表不胖但肉質鬆垮的泡芙女孩、運動到力竭無法工作的虛脫女孩、減肥過度代謝崩壞的失調女孩，都一定要來看看房思瑜全力打造的新書《房式深蹲：比起減重，更重要的是堅持；比起變瘦，更重要的是黃金比例 》，從這個夏天開始，變成擁有黃金比例又快樂的運動人！
