一鍋用到底,廚房生手也能變成料理高手!
精選70道無失敗、超人氣的萬用鍋美味健康料理
無論是密封燉煮的功夫菜、或是時下最流行的無水烹調、疊煮烹飪,
只要一指按鍵操作,好菜馬上輕鬆上桌!
|只要6 分鐘的懶人常備料理|
日式醬油溏心蛋
難易度★★☆☆☆ / 預計烹調時間 06分00秒
每次到日本拉麵店吃拉麵時,最令人尖叫就是這顆半熟的金黃溏心蛋,看似高深,實則非常簡單,只要將雞蛋先放室溫,及用計時器計時就一定成功,剩下就是要溫柔的剝蛋殼,然後再刀切一半看著半熟蛋黃緩緩流出,口水也不由自主的流下。
6 分鐘煮蛋、剝殼、浸泡,只要三個步驟,是懶人常備菜第一選擇!
材料 (2 ~ 3 人份)
食材
有機雞蛋 5 顆/白醋 少許/鹽 少許
醬汁
醬油 4 湯匙/清酒 4 湯匙/味醂 3 湯匙/水 250ml
做 法
- 先在萬用鍋加入清水,至可以蓋住雞蛋高度即可,然後按下「無水烹調」,選「香酥蝦」及「開始烹調」鍵。
- 等水燒滾後,加白醋及鹽拌勻,以免等一下煮蛋時,萬一蛋殼受熱裂開,蛋白會流出來。
- 接著再放入已退至常溫的雞蛋,關上鍋蓋,自行計時煮6 分鐘。
- 開蓋,取出雞蛋沖冷水至完全冷卻。
- 將鍋裡的水倒掉,加入醬汁煮滾,按「保溫/取消」鍵,醬汁倒出放涼。
- 剝蛋殼,慢慢剝讓蛋白完整剝離蛋殼。
- 當醬汁完全放涼後,倒進比雞蛋高的玻璃保鮮盒,放入半熟雞蛋( 醬汁蓋過雞蛋),於冰箱浸泡隔夜。
TIPS
- 以「無水烹調」模式煮蛋時,會有少量的水彈出。可放一條濕毛巾蓋著上蓋限壓閥,便可立刻將彈出的水吸走。
- 2.醬汁必須完全冷卻才能放入半熟蛋浸泡,稍微的熱度會讓雞蛋繼續熟成,就不會變成溏心的樣子了。
|品嘗道地歐洲鄉村家常菜|
義式獵人燉雞
難易度★★★★☆ / 預計烹調時間 45分00秒
義式獵人燉雞(Pollo alla Cacciatora)是歐洲鄉村十分普遍的家常菜。
聽說源自早期獵人於狩獵期間在外的野食,以容易取得的禽類、羊肉或兔肉為主,配上時蔬用慢火燉煮數小時的西式燉肉,十分下飯。對現在人來說,或許沒有時間顧火,這時萬用鍋就是最好的小幫手。
只要按下「密封」烹煮,等30 ~ 45 分鐘後便能輕易完成一鍋溫暖的拌飯料理,即便是新手也能快速上手不失敗。
材料 (3 ~ 4 人份)
食材
雞肉棒棒腿 5 隻( 約600 克)/洋蔥 1/2 顆/紅蘿蔔 1/2 條
西洋芹 1 根/紅甜椒 1/2 顆/小番茄 5 顆/橄欖 5 顆/蒜(末) 1 瓣
月桂葉 1 片/橄欖油 2 湯匙/迷迭香 1/2 茶匙
醃料
鹽 1 茶匙/黑胡椒 適量/麵粉 4 湯匙
醬汁
白酒 80ml/番茄糊 400ml
做 法
- 棒棒腿先用廚房紙巾吸乾水分,灑上鹽及黑胡椒等醃料,放置10 分鐘後再灑上麵粉。
- 然後將洋蔥及紅甜椒切絲,紅蘿蔔去皮切成約0.5 公分塊狀,西洋芹削皮後切成1 公分丁塊,橄欖切片備用。
- 按下萬用鍋的「無水烹調」鍵,選擇「烤雞」及「開始烹調」鍵,加入1 湯匙油熱鍋後,將醃好的棒棒腿放入,煎至兩面金黃後取出。而關上蓋子,並隨時開蓋翻動,可以加速雞腿熟成時間。
- 鍋中放入蒜末、洋蔥、洋芹、紅蘿蔔、紅甜椒、小番茄、月桂葉、迷迭香拌炒。
- 加白酒繼續炒至酒精蒸發後,再把棒棒腿回鍋,並倒入番茄糊攪拌均勻。
- 上蓋限壓閥轉至「密封」,按「功能選擇」鍵,選擇「雞肉/鴨肉」模式,再按「保壓時間」,調整「分」,將時間增加至20 分鐘後,輕壓「開始烹調」鍵。
- 烹調完成提示聲響起,開蓋加入橄欖片即可盛盤。
TIPS
- 選擇夏多內(Chardonnay)及白蘇維濃(SauvignonBlanc)等不甜的白酒適合燉雞肉。
- 材料中的番茄糊是指已攪成番茄泥的罐頭,或新鮮現做的番茄糊,並非帶甜味的番茄醬。
- 獵人燉雞的肉類可隨意替換,但要注意白肉要配白酒,而紅肉要配紅酒。
滿足小資女、暖宅男、小夫妻在家一起做菜樂!
蒸、煮、燉、滷、無水烹調,30分鐘統統搞定。
《萬用鍋,零失敗:一鍋抵多鍋,每家必備的70道美味提案》